Train your chest and shoulder muscles with the Butterfly Machine at FTL Gym. This machine is ideal for building chest strength with controlled and stable movements.
Fasilitas FTL Gym
Weightlifting and Cardio
Treadmill
Boost your cardio, burn calories, and build stamina. Adjustable speed and incline make this treadmill perfect for effective interval workouts.
Butterfly
Abdominal
Abdominal Machine at FTL Gym provides an effective workout to strengthen your core. Suitable for beginners to advanced users, it helps improve abdominal strength.
Hip Thrust
Train your glutes and hips effectively with the Hip Thrust Machine at FTL Gym. Ideal for building glute strength and muscle mass with safe, controlled movements.
Wide Chest Press
Strengthen your chest with the Wide Chest Press at FTL Gym. Designed to effectively target the chest, shoulders, and triceps with safe, focused movements.
Smith Machine
Build full-body strength with the Smith Machine at FTL Gym. This versatile machine provides extra stability for exercises like squats and bench presses, making it suitable for beginners to advanced users.
Standing Calf Machine
Train your calf muscles with the Standing Calf Machine at FTL Gym. Designed to effectively build calf strength and definition.
GX Studio
Dance Choreography
Enjoy high-energy dance movements in our Dance Choreography class. Designed to burn calories while moving to fun, upbeat music.
Cardio Workout
Boost your fitness with a challenging Cardio Workout. This session focuses on burning calories and improving stamina through dynamic, energizing movements.
Fun Cardio
Looking for a tough yet fun workout? Join our Fun Cardio class! It combines effective cardio movements with a lively atmosphere, making your workout feel exciting and energizing.
Strength & Workout
Build muscle and overall strength with Strength Workout! This class combines weight training and targeted movements to help you become stronger and fitter.
Fun & Healthy
Stay healthy while having fun in our Fun & Healthy class! One of the favorites is the Surfboard class, offering a unique and enjoyable workout with light, fun movements.
Pilates Studio
Reformer
Experience a full-body workout with our Reformer Pilates, using the most iconic Pilates equipment to build strength, flexibility, and balance.
Chair/Wunda
Chair is equipped with handles and straps that focus on core training as well as arm and leg strength. It is also highly effective for improving spinal flexibility.
Cadillac
As the largest and most complex Pilates equipment, the Cadillac is equipped with accessories such as a trapeze bar and spring system. It offers a wide range of exercises, from stretching to intensive strength training.
Pilates Tower
The Pilates Tower offers challenging workouts using a vertical tower and pulleys that work against gravity. It is effective for improving core strength, flexibility, and overall coordination.
Ladder Barrel
The Ladder Barrel combines a padded barrel and ladder design to support flexibility, core strength, and spinal mobility.
Spine Corrector
Spine Corrector features a padded, curved design that supports the natural shape of the spine. It is used for stretching, core strengthening, and supported movements in various positions.
Core System
The Core System features two independently moving carts on rails, each connected to adjustable elastic resistance. It is designed for functional, everyday movements that focus on upright posture and core stability.
Megacore Studio
Megacore is an exclusive class using the Megaformer, combining slow, controlled movements with spring resistance to deliver a full-body, low-impact, high-intensity workout.
Recovery
Sauna
Enjoy a relaxing moment after an intense workout in our sauna. Designed for comfort, it helps improve blood circulation and speed up muscle recovery.
Onsen
Looking for deep relaxation? Our onsen is perfect for soothing joint pain and restoring calm after a long day. Enjoy the warmth that relaxes both body and mind.
Steam
Relax and refresh in our steam room. The warm steam opens pores, supports breathing, and leaves your body feeling renewed.
Jacuzzi
Our jacuzzi is the perfect way to unwind and ease muscle tension. Enjoy the soothing warm bubbles that massage your body and calm your mind after a long day.
Locker Room
Hair dryer and straightener
Freshen up after your workout with our hair dryers and hair straighteners.
Shower Air Panas & Dingin
Ingin mandi dengan suhu yang sesuai keinginan? Shower air panas & dingin kami memungkinkan Anda mengatur suhu air dengan mudah. Nikmati sensasi menyegarkan dari air dingin atau relaksasi dari air hangat, sesuai dengan kebutuhanmu.
Musholla
Cari tempat untuk beribadah dengan tenang? Musholla kami menyediakan ruang yang nyaman dan bersih untuk menunaikan Sholat. Dengan suasana yang damai dan fasilitas lengkap, kamu dapat beribadah dengan khusyuk dan penuh kedamaian.
Cycling Studio
Les Mills
THE TRIP
Rasakan pengalaman bersepeda yang seru di LesMills THE TRIP Studio FTL Gym! Studio ini menjadi satu-satunya studio LesMills THE TRIP di Indonesia yang menawarkan kelas bersepeda secara imersif.
Les Mills
RPM
Kelas bersepeda indoor berdurasi tinggi dengan iringan musik energik. Efektif untuk meningkatkan stamina dan membakar kalori, dengan intensitas yang bisa disesuaikan.
Hobi / Lainnya
Lapangan Padel
Fasilitas lapangan padel berstandar internasional yang dirancang untuk kenyamanan dan performa maksimal. Permukaan lapangan dirancang untuk kenyamanan bermain dengan pencahayaan yang optimal. Cocok untuk semua level permainan.
Lapangan Basket
Bakar kalori sambil bersenang-senang di lapangan basket kami! Sebagai gym pertama yang memiliki fasilitas ini, kami menawarkan ruang yang luas dan nyaman.
Muay Thai
Seni bela diri tradisional Thailand yang dikenal dengan teknik serangan yang kuat dan kombinasi sempurna dari latihan aerobik dan latihan menjaga diri.
Fasilitas Unggulan di FTL Gym
Tempat nge-gym paling seru dan lengkap yang kamu cari!
Pengalaman Kebugaran yang Tak Tertandingi
Di FTL Gym, kami memahami bahwa fasilitas berkualitas adalah kunci untuk memberikan pengalaman kebugaran terbaik bagi kamu. Itulah sebabnya kami menyediakan berbagai fasilitas unggulan yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan kebugaranmu, memastikan setiap sesi latihan menjadi produktif, nyaman, dan menyenangkan.
Peralatan Gym Modern dan Berkualitas Tinggi
FTL Gym dilengkapi dengan peralatan gym modern dan berkualitas tinggi. Mulai dari mesin kardio hingga alat angkat beban, semua peralatan kami dirancang untuk memberikan hasil maksimal dalam setiap latihanmu. Dengan pemeliharaan rutin, kami memastikan bahwa semua alat selalu dalam kondisi terbaik saat kamu menggunakannya.
Studio GX Class
Studio GX di FTL Gym adalah ruang yang dirancang khusus untuk kelas kebugaran kelompok. Dengan pencahayaan dinamis dan sistem suara berkualitas tinggi, setiap sesi di studio GX menjadi pengalaman yang tak terlupakan. Fasilitas ini mendukung berbagai kelas seperti Zumba, LesMills, Yoga, dan banyak lagi, semuanya dipandu oleh instruktur profesional yang siap membantumu mencapai tujuan kebugaran.
Area Functional Training
FTL Gym menyediakan area khusus untuk functional training, tempat kamu bisa melakukan latihan yang melibatkan berbagai gerakan tubuh alami. Fasilitas ini dilengkapi dengan peralatan seperti kettlebell, medicine ball, resistance band, dan lainnya, yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitasmu.
Kelas Reformer Pilates dan Surfboard
Sebagai satu-satunya gym di Indonesia yang menawarkan kelas Pilates terlengkap dan kelas surfboard, FTL Gym menyediakan fasilitas khusus dengan alat surfboard yang dirancang untuk mensimulasikan pengalaman berselancar. Selain itu, studio Pilates kami dilengkapi dengan alat Reformer dalam jumlah banyak dan bermacam-macam jenis sehingga memungkinkan kamu menjalani latihan Pilates dengan fokus pada penguatan inti, fleksibilitas, dan keseimbangan.
Area Free Weights
Area free weights kami dilengkapi dengan berbagai dumbbell, barbell, dan bench untuk latihan angkat beban. Ruang yang luas dan nyaman memastikan bahwa kamu dapat melakukan latihan dengan aman dan efisien, baik untuk membentuk otot, meningkatkan kekuatan, atau sekadar menjaga kebugaran tubuh.
Fasilitas Kardiovaskuler yang Lengkap
Untuk kamu yang ingin fokus pada latihan kardio, FTL Gym menyediakan area yang lengkap dengan treadmill, sepeda statis, elliptical, dan mesin rowing. Semua peralatan kardio kami dilengkapi dengan teknologi terkini untuk memantau detak jantung, kalori yang terbakar, dan jarak yang ditempuh, sehingga kamu bisa dengan mudah mengikuti perkembangan kebugaranmu.
Ruang Ganti Nyaman
Kami juga memastikan kenyamananmu setelah berolahraga dengan menyediakan ruang ganti dan kamar mandi yang nyaman. Dilengkapi dengan loker pribadi, shower dengan air panas dan dingin, serta fasilitas handuk, kamu bisa merasa segar dan siap untuk melanjutkan aktivitas setelah latihan.
Fasilitas Onsen, Sauna, Steam Room, dan Jacuzzi
FTL Gym menawarkan fasilitas Onsen, Sauna, Steam room, dan Jacuzzi untuk membantu proses pemulihan setelah latihan. Menggunakan Sauna dan Steam room dapat membantu merelaksasi otot yang tegang, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi stres. Fasilitas ini dirancang untuk memberikan pengalaman yang menenangkan dan mempercepat pemulihan tubuhmu.
Layanan 24/7 Customer Support
FTL Gym berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik kepada semua anggota. Layanan customer support kami siap membantu kamu 24/7, baik untuk menjawab pertanyaan seputar keanggotaan, fasilitas, maupun program latihan yang kami tawarkan.
Join FTL Gym Sekarang!
Dengan fasilitas yang lengkap dan modern, FTL Gym memastikan bahwa kamu mendapatkan pengalaman kebugaran yang terbaik. Dari alat-alat canggih hingga ruang latihan yang nyaman, semuanya dirancang untuk membantu kamu mencapai tujuan kebugaran dengan cara yang paling efektif dan menyenangkan.
Siap bergabung dengan FTL Gym dan merasakan semua manfaatnya? Daftar sekarang dan nikmati latihan yang efektif dengan instruktur bersertifikasi, fasilitas premium, dan lingkungan yang mendukung.
Klik Join Now dan bergabunglah dengan FTL Gym hari ini untuk mulai latihan serumu.
Untuk customer baru yang memiliki pertanyaan seputar pendaftaran, jangan ragu menghubungi kami di Instagram @ftlgym.id atau WhatsApp.