Tahun baru selalu identik dengan resolusi baru. Banyak dari kita berjanji untuk lebih sehat, lebih aktif, atau lebih konsisten olahraga. Tapi, kita semua tahu—tetap di jalur itu selama 12 bulan kadang lebih sulit daripada ngebuat resolusi itu sendiri.
Di FTL, kita percaya resolusi itu harus realistis, seru, dan gampang dijalanin. Yuk, bikin resolusi fitness yang benar-benar bisa dicapai tahun ini!
1. Tetapkan Goal yang Jelas
Daripada cuma bilang “mau lebih fit”, lebih oke kalau goal-mu spesifik dan terukur. Contohnya:
-
Ikut 3 kelas group setiap minggu
-
Naikin beban di alat yang sering dipakai
-
Menguasai teknik Pilates tertentu
Dengan target jelas, kamu bisa lihat progress dan tetep semangat setiap minggu 🎉.
2. Manfaatin Fitur FTL Stride App
Resolusi cuma niat nggak cukup—eksekusinya juga penting. Dengan FTL Stride App, semua jadi gampang:
-
Booking kelas & personal trainer kapan aja
-
Cek sisa paket membership & sesi PT/Pilates
-
Submit cuti membership tanpa ribet
-
Review kelas dan kasih masukan langsung
Semua info ada di satu aplikasi, biar kamu bisa konsisten dan terarah sepanjang tahun.
3. Cari Partner atau Personal Trainer
Kalau resolusi-mu butuh motivasi ekstra, jangan jalan sendiri:
-
PT Solo: Latihan sesuai goal dan levelmu
-
PT Duo: Latihan bareng teman atau pasangan, lebih seru dan bikin semangat
Dengan partner atau coach, setiap sesi jadi lebih menyenangkan dan kamu gak gampang nyerah.
4. Nikmati Prosesnya
Fokus ke proses, bukan cuma hasil. Jangan cuma lihat berat badan atau angka di timbangan. Rayakan progress kecil: ikut kelas baru, teknik Pilates makin rapi, atau lari lebih cepat dari minggu sebelumnya.
Tahun baru, energi baru, kesempatan baru! 🌟
Di FTL, kita siap dukung resolusimu—dari latihan rutin, personal trainer, sampai fitur canggih di aplikasi.
Mulai resolusi fitness-mu sekarang, dan bikin 2026 jadi tahun terkuatmu!
Yuk, gabung dengan FTL Gym!
Dapatkan informasi terbaru seputar dunia fitness, resep sehat, dan inspirasi untuk hidup lebih aktif dengan menjadi member FTL Gym.
